免疫って何？
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免疫とは？
『疫（やまい）を免（まぬが）れる』 訓読みだと解りやすい！！
身体の外から侵入してきたウイルスや細菌、体内で発生したガン細胞などを監視し、撃退する
自己防衛システムのことを言います。
このシステムは幾つもの免疫細胞が協力しあいながら、ワンチームで働いています。
免疫細胞の種類と働き
- 主な白血球（免疫細胞群）
・樹状細胞‥‥異物を取り込み、その特徴（抗原）を他の免疫細胞に伝え、活性化させる。
・マクロファージ‥‥異物を食べて消化する（貪食処理）、※サイトカインの産生にも関わる。
※サイトカイン（免疫細胞を活性化させる物質） - リンパ球の役割
・T細胞‥‥（ウィルスなどに感染した細胞、ガン細胞）=Ⓐを見つけて排除する。
①ヘルパーT細胞‥抗原情報を得て、攻撃の戦略を立てて指令を出す。
②キラーT細胞‥抗原情報を得て、悪い細胞を撃退する。
③制御性T細胞‥正常な細胞を攻撃しない様に抑制、終了させる。・B細胞‥‥抗体を産生させる。血液の元となる造血幹細胞から作られる。
細胞ごとに作る抗体の種類が決まっているので、それに見合った敵が現れた場合にのみ、活性化して抗体を作る。・NK細胞‥‥常に身体の中にいて、Ⓐを発見すると単独で攻撃をしかける。
T細胞とは異なり、他からの指示は必要とせず、個で攻撃出来るため
『生まれつきの殺し屋（natural killer）』という名が付けられている。
このNK細胞の働きが特に重要になります。
チームから先行して単独でⒶを攻撃してくれる,初期防衛のスペシャリストですね。
この細胞が活発であればあるほど、身体が高いセキュリティー状態を保たれ、守られている事になります。NK細胞を活性化させる為に、次の３つがオススメです！
①睡眠をしっかりとる
②腸内環境を整える
③よく笑う
今日から出来る方法なので、実践しましょう！！今現在、猛威を振るっている新型コロナウィルスもⒶです。
人類にとって初めてのウィルスなので薬も無ければ、抗体も無い。
それなら、免疫力を上げておく事が今１番必要なのかもしれません。次回、NK細胞について詳しく説明します。。
岩田
