猫背の改善
こんな悩みはありませんか？
- 座ると背中が丸くなってしまう。
- デスクワークばかりで肩が凝る。
- スマホを見続けて、首が痛くなる。
- 良い姿勢を取ろうとしても継続できない。
猫背姿勢が続いた場合、
肩こり、首こりの症状がなかなか取れないことがあります。
姿勢をよくしようとしてもすぐに元通りになってしまう人は多いのではないでしょうか。
整体であなたの猫背をより綺麗な姿勢へと変えていきませんか？
猫背の原因
猫背になる原因には以下のようなことがあります。
長時間のデスクワーク。
デスクワークが中心の業務形態の方は、キーボードとマウスを使い画面を見るという固定した身体の形が定着しています。
そのため、必然的に猫背になりやすい状況です。
スマホでゲームをしたり、SNSを見る。
スマホの画面を長時間見る習慣のある方も、猫背姿勢になりやすいです。
肩関節および股関節が固い。
日頃ストレッチや運動習慣のない方は、肩関節そして股関節の動きが固いことが多いですが、その場合には、猫背になりやすくなります。肩だけでなく股関節も重要なポイントです。
整体で猫背は改善できるの？
整体では、猫背を改善するために肩関節や股関節が本来の動きを取り戻すように施術します。
関節に動きをつけていくと共に、血流循環の悪くなってしまった周囲の筋肉を緩めます。
さらに元々猫背の原因となってしまっている座り方など生活習慣の改善へのアドバイスをします。
「関節」へのアプローチ
「筋肉」へのアプローチ
「生活習慣」へのアプローチ
この3点を整えることで、猫背は改善できます。
猫背は肩こりや首こりの原因になるだけでなく、
人に与える自分の印象も大きく左右します。
是非整体で猫背を改善し、快適さを手に入れるのと同時に、
自分をより素敵な印象に変えていきましょう。
